Закаливание детей летом

В системе физического воспитания детей дошкольного возраста закаливанию принадлежит большое место.

Сделать организм человека стойким, гибким и выносливым, обладающим высокой способностью к сопротивлению и борьбе неблагоприятными условиями окружающей его среды такова задача закаливания.Закаливание чаще всего рассматривается как процесс приспособления организма к меняющимся условиям погоды и климата. Но, говоря о закаливании и как о средстве физического воспитания,мы имеем ввиду не только приспособленность организма, происходящего под влиянием неблагоприятных условий. Закаливание надо рассматривать как сознательное применение в определенной системе мероприятий, повышающих сопротивляемость организма, воспитывать способность быстро и без вреда для здоровья применяться к различным условиям внешней среды.Закаливание следует начинать с самого раннего детства и продолжать всю жизнь, изменяя формы и методы его в зависимости от возраста.Закаляя детей дошкольного возраста, мы ставим перед собой следующие конкретные задачи: -повысить стойкость детского организма в борьбе с заболеваниями (так называемыми "простудными" и другими); - приучать детей чувствовать себя хорошо в различных меняющихся условиях; -воспитывать у детей потребность в свежем воздухе, приучать их не бояться холодной воды и других факторов закаливания;

-воспитывать умение преодолевать трудности.Наиболее широкие возможности для оздоровления предоставляются летом. Использование

в полной мере таких естественных факторов природы, как солнце, воздух, вода, обогащение питания свежими фруктами, повышение двигательной активности, все это благоприятно влияет на здоровье детей.Закаливание в режиме повседневной жизни сводится к следующему: -созданиепривычки к широкому пользованию свежим наружным воздухом в помещении; -рациональная одежда;

-длительное пребывание на воздухе независимо от погоды-привычка к прохладной воде.

По утрам и вечерам

Открываю в ванной кран.

Я воды не пожалею,

Уши вымо

ю и шею.

Пусть течет водица

–

Я хочу умыться.

Посильнее кран открыла

И взяла кусочек мыла,

Пышно пена поднялась